top of page

Ομαδικές Συνεδρίες

Sharing is caring!! Οι ομαδικές συνεδρίες πραγματοποιούνται σε γκρουπ των τεσσάρων έως έξι ατόμων. Υπάρχει δυνατότητα είτε δια ζώσης, είτε ηλεκτρονικά.

Group Therapy

Τι περιλαμβάνουν οι συνεδρίες:

  • Εξηγούμε την επιστήμη πίσω από την μέθοδο Buteyko.

  •  Εντοπίζουμε τις συνέπειες της αναπνευστικής διαταραχής στον οργανισμό μας.

  • Επανεκπαιδεύουμε την αναπνοή ώστε να επιστρέψει στην φυσιολογική της λειτουργία.

  •  Παρατηρούμε την μείωση των συμπτωμάτων και την βελτίωση της υγείας. 

  • Πληροφορίες σχετικά με την διατροφή. 

  • Εκμάθηση των αναπνευστικών  ασκήσεων μέσω της πρακτικής εφαρμογής και της επανάληψης.

  • Μέτρηση της προόδου (διατήρηση ημερολογίου).

  • Εφαρμογή των ασκήσεων βάσει της καθημερινότητα σας.

  • Τεχνικές καθοδηγούμενου διαλογισμού με βάση την αναπνοή και ενσωμάτωση στην καθημερινότητα σας.

Αποτελέσματα μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος: 

  • Μείωση των συμπτωμάτων.

  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. 

  • Αύξηση ενέργειας.

  • Ενίσχυση της παρατηρητικότητας και της συνειδητότητας ως προς τον εαυτό μας. 

  • Απόκτηση γενικών γνώσεων για την ευζωία(wellness) και την υγεία. 

bottom of page